Tajska zupa Tom Yum z kurczakiem i pieczarkami

Tajska zupa Tom Yum z kurczakiem i pieczarkami
33
kcal
w 100g
19   35 min

.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

35 min
5 min
przygotowanie
30 min
gotowanie

Łatwy

połowe mleczka zagotować z wodą i dodać pastę tom yum. wrzucić pokrojonego w kostke kurczaka. gotować 15 min. wrzycić pieczarki i por pokrojony w piórka. dodać sos rybny, pozostałą część mleczka kokosowego, łyżeczkę świezego imbiru, mieloną trawę cytrynową szczypte... gotować jeszcze 10 minut i gotowe

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
77 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tajska zupa Tom Yum z kurczakiem i pieczarkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pasta Tom Yum 5 1.58 0.05 0.28 0.51
Pierś z kurczaka 21 21.05 4.53 0.27 0
Pieczarki świeże 5 24.21 0.75 0.08 0.79
Por 2 5.26 0.12 0.02 0.3
Sos rybny 0 0.53 0.05 0 0.03
mleko kokosowe VitaAsia 44 21.05 0.46 4.42 0.63
Woda 0 26.32 0 0 0
Podsumowanie: 77 100 5.96 5.08 2.25
Energia [kcal]
Kalorie
77 kcal
Białka
6 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcze
5 g
Błonnik
0 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Tajska zupa Tom Yum z kurczakiem i pieczarkami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Pasta Tom Yum 5 1.58 0.05 0.28 0.51
Pierś z kurczaka 21 21.05 4.53 0.27 0
Pieczarki świeże 5 24.21 0.75 0.08 0.79
Por 2 5.26 0.12 0.02 0.3
Sos rybny 0 0.53 0.05 0 0.03
mleko kokosowe VitaAsia 44 21.05 0.46 4.42 0.63
Woda 0 26.32 0 0 0
Podsumowanie: 77 100 5.96 5.08 2.25

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore