Odmiana dobra na kanapkę i nie tylko.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Składniki połączyć jak do kotletów mielonych standardowych. Przyprawić wg. własnego uznania. Przełozyć do blachy do pieczenia (ja użyłam silikonowej keksówki). Na wierzch można położyć kilka płatków masła (nie więcej niż 5 g). Piekłam 40 min w temp 200 st C, a później około 50 min w 180 st C.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
183 kcal
12 g
9 g
11 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet drobiowo - wieprzowy z bobem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (mięso mielone) | 52 | 28.99 | 4.9 | 3.63 | 0 | |
| Wieprzowina (mięso mielone) | 68 | 21.74 | 3.23 | 6.09 | 0.14 | |
| Bób gotowany | 32 | 28.99 | 2.2 | 0.12 | 5.7 | |
| Bułka tarta | 13 | 3.62 | 0.33 | 0.08 | 2.74 | |
| Jajo kurze (całe) | 16 | 10.87 | 1.37 | 1.03 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.8 | 0.06 | 0.01 | 0.54 | |
| Podsumowanie: | 183 | 100 | 12.09 | 10.96 | 9.12 | |
Energia [kcal]
168 kcal
11 g
8 g
10 g
2 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 92 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 92 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasztet drobiowo - wieprzowy z bobem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (mięso mielone) | 48 | 26.67 | 4.51 | 3.34 | 0 | |
| Wieprzowina (mięso mielone) | 63 | 20 | 2.97 | 5.6 | 0.13 | |
| Bób gotowany | 29 | 26.67 | 2.03 | 0.11 | 5.24 | |
| Bułka tarta | 12 | 3.33 | 0.31 | 0.07 | 2.52 | |
| Jajo kurze (całe) | 14 | 10 | 1.26 | 0.95 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.33 | 0.06 | 0.01 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 168 | 92 | 11.13 | 10.08 | 8.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
