kasia.masia
Na 2 pizze.
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii.
POBIERZ >
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Do rondelka oliwa, czosnek, bazylia i oregano po łyżeczce. Dodać przecier i sól. Od zagotowania przykryć i na wolnym ogniu 10 min z uchyloną pokrywką.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
56 kcal
2 g
7 g
2 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos pomidorowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 15 | 1.81 | 0 | 1.65 | 0 | |
| Czosnek | 4 | 2.53 | 0.16 | 0.01 | 0.82 | |
| Bazylia - otarta | 4 | 1.81 | 0.41 | 0.07 | 0.86 | |
| Oregano | 5 | 1.81 | 0.16 | 0.08 | 1.24 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 28 | 90.25 | 1.53 | 0.45 | 3.97 | |
| Sól himalajska | 0 | 1.81 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 56 | 100 | 2.27 | 2.27 | 6.9 | |
Energia [kcal]
78 kcal
3 g
10 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 139 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 139 zmodyfikowanej wersji przepisu Sos pomidorowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek - Goccia d'or | 21 | 2.51 | 0 | 2.3 | 0 | |
| Czosnek | 5 | 3.51 | 0.22 | 0.02 | 1.15 | |
| Bazylia - otarta | 6 | 2.51 | 0.58 | 0.1 | 1.2 | |
| Oregano | 7 | 2.51 | 0.23 | 0.11 | 1.73 | |
| Passata z ziołami Sottile Gusto - Biedronka | 39 | 125.45 | 2.13 | 0.63 | 5.52 | |
| Sól himalajska | 0 | 2.51 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 78 | 139 | 3.16 | 3.15 | 9.59 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
