Owsianka z owocami

143

kcal
w 100g

0 min

Marta Fursa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Owsianka na mleku (pełnotłustym), Banan, Winogrona i Cynamon

Lista składników

porcji (353 g)
Oblicz porcję

80g banana (80g)
1 garść winogron (70g)
13 łyżek owsianki na mleku (pełnotłustym) (200g)
pół łyżeczki cynamonu (3g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 353 g

Energia [kcal]

Kalorie
98 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	20	22.66	0.25	0.04	5.18
Winogrona zielone	14	19.83	0.14	0.03	3.59
Owsianka na mleku pełnotłustym (ugotowana)	62	56.66	2.81	1.53	9.07
Cynamon	2	0.85	0.03	0.01	0.68
Podsumowanie:	98	100	3.23	1.61	18.52

Energia [kcal]

Kalorie
346 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 353 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 353 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	71	80	0.87	0.13	18.27
Winogrona zielone	48	70	0.5	0.11	12.67
Owsianka na mleku pełnotłustym (ugotowana)	220	200	9.92	5.4	32
Cynamon	7	3	0.12	0.04	2.42
Podsumowanie:	346	353	11.42	5.68	65.36