Koktajl truskawkowo - bananowy
77
kcal
w 100g
1   5 min

Koktajl truskawkowo - bananowy

Koktajl to szybka, dietetyczna i bardzo sycąca propozycja na przekąskę lub mniejszy posiłek.

Lista składników

1 porcje po 250 g koszt
  • Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy

    Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, zmiksuj.

    To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    76 kcal
    Białka
    5 g
    Węglowodany
    12 g
    Tłuszcze
    1 g
    Błonnik
    2 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowo - bananowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 31 34.29 0.34 0.1 7.54
    Truskawki 6 20 0.13 0.06 1.54
    Jogurt grecki light 24 42.86 4.37 0 2.23
    Nasiona siemienia lnianego 15 2.86 0.53 1.2 0.79
    Podsumowanie: 76 100 5.38 1.36 12.1
    Energia [kcal]
    Kalorie
    191 kcal
    Białka
    13 g
    Węglowodany
    30 g
    Tłuszcze
    3 g
    Błonnik
    5 g
    GDA
    10%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 250 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 250 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowo - bananowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Banan 76 85.71 0.86 0.26 18.86
    Truskawki 16 50 0.34 0.15 3.84
    Jogurt grecki light 61 107.14 10.92 0 5.57
    Nasiona siemienia lnianego 38 7.14 1.33 2.99 1.97
    Podsumowanie: 191 250 13.44 3.4 30.24

    Polecamy

    Komentarze

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?