Pieczony łosoś z rozmarynem

128 kcal w 100g
30 minut
Łatwy
Bardzo Tani
  • 2 ząbki czosnku 
  • 2 świeże  gałązki rozmarynu, około 1 łyżka posiekanej 
  • ok 1 kg łososia 
  • 1/8 łyżeczki soli morskiej 
  • 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu 
Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Obierz i posiekaj czosnek i rozmaryn. Umieścić łososia na pergaminie na blaszce . 
Posyp go solą, pieprzem, rozmarynem i czosnkiem. Umieścić w piekarniku i piec przez 12 minut.

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

Kalorie
128 kcal
Białka
20 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
0 g
GDA
6%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony łosoś z rozmarynem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Czosnek 4 2.7 0.17 0.01 0.89
Łosoś świeży 124 97.3 19.95 4.28 0
Podsumowanie: 128 100 20.12 4.29 0.89
Kalorie
1180 kcal
Białka
186 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
40 g
Błonnik
1 g
GDA
59%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 925 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 925 zmodyfikowanej wersji przepisu Pieczony łosoś z rozmarynem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Czosnek 37 25 1.59 0.13 8.27
Łosoś świeży 1143 900 184.5 39.6 0
Podsumowanie: 1180 925 186.09 39.73 8.27

Polecamy

Komentarze

Dieta dla Ciebie


Schudnij do wiosny

Dowiedz si co zrobiby szybko zrzuci zbdne kilogramy.

Sprawd teraz

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet