Mleko kokosowe wersja 1.

Mleko kokosowe wersja 1.
73
kcal
w 100g
5   2 min

EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy
Wiórki kokosowe (200g, bo zostaje pulpa) wsypać do garnka, zalać wodą i odstawić na noc. Rano postawić garnek na małym ogniu i podgrzewać, aż woda z wiórkami będzie ciepła, lecz nie gorąca. Wszystko zblendować przez ok. 1 minutę. Następnie przelać powstałe mleko przez gazę i mocno odcisnąć. Przechowywać w lodówce do kilku dni. Pulpę, która została można wysuszyć w piekarniku i wykorzystać po zmieleniu jako mąkę.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
73 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
2 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko kokosowe wersja 1. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Wiórki kokosowe 73 11.11 0.62 7.02 3
Woda 0 88.89 0 0 0
Podsumowanie: 73 100 0.62 7.02 3
Energia [kcal]
Kalorie
197 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
19 g
Błonnik
5 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 270 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 270 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko kokosowe wersja 1. »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Wiórki kokosowe 197 30 1.68 18.96 8.1
Woda 0 240 0 0 0
Podsumowanie: 197 270 1.68 18.96 8.1

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore