Kolorowa sałatka z fasoli

101

kcal
w 100g

1 5 min

gseremet

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
98 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney	21	18.75	1.35	0.21	2.96
Ogórek kiszony	3	31.25	0.1	0.06	0.71
Papryka czerwona	4	15.63	0.15	0.05	0.94
Olej	14	1.56	0	1.56	0
Jogurt naturalny 0% tłuszczu	5	9.38	0.53	0.02	0.49
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie	51	23.44	1.24	0.49	9.84
Podsumowanie:	98	100	3.38	2.39	14.94

Kalorie
314 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
1 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 320 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 320 zmodyfikowanej wersji przepisu Kolorowa sałatka z fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Fasola czerwona (konserwa) - Red Kidney	68	60	4.32	0.66	9.48
Ogórek kiszony	11	100	0.33	0.2	2.26
Papryka czerwona	13	50	0.5	0.15	3.02
Olej	44	5	0	5	0
Jogurt naturalny 0% tłuszczu	14	30	1.71	0.06	1.56
Chleb żytni pełnoziarnisty na zakwasie	164	75	3.98	1.58	31.5
Podsumowanie:	314	320	10.83	7.65	47.82