ŚWIETNY JAKO DODATEK DO KANAPEK LUB SAMODZIELNIE Z LEKKĄ SAŁATKĄ
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
-roztrzepać jajka i namoczyć w nich chleb tostowy
-cebulę pokroić w kostkę,obrać pieczarki i pokroić na plasterki
-wlać do rondla olej, dodać cebulę i pieczaki, dusic ok 10 min mieszają
-następnie połączyć namoczony chleb z uduszonymi pieczarkami doprawić solą , pieprzem i tymiankiem i wszystko delikatnie zblendować na masę
-piekarnik nagrzać do 220 st , masę przełożyć do formeki i piec 20 min.
-wyjąć z piekarnika i pozostawić do całkowitego wystygnięcia aby pasztet stężał
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
5 g
9 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu PASZTET Z PIECZAREK »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze surowe | 21 | 14.93 | 1.87 | 1.45 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 11 | 49.75 | 1.54 | 0.17 | 1.62 | |
| Chleb tostowy pełnoziarnisty | 25 | 9.95 | 0.95 | 0.26 | 4.68 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 19.9 | 0.22 | 0.02 | 1.86 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 27 | 2.99 | 0 | 2.99 | 0 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | |
| Tymianek - otarty | 3 | 1 | 0.1 | 0 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 96 | 100 | 4.72 | 4.9 | 9.07 | |
Energia [kcal]
96 kcal
5 g
9 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 101 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 101 zmodyfikowanej wersji przepisu PASZTET Z PIECZAREK »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jajko kurze surowe | 21 | 15.07 | 1.88 | 1.46 | 0 | |
| Pieczarki świeże | 11 | 50.25 | 1.55 | 0.17 | 1.64 | |
| Chleb tostowy pełnoziarnisty | 25 | 10.05 | 0.95 | 0.26 | 4.72 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 20.1 | 0.22 | 0.02 | 1.88 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 27 | 3.01 | 0 | 3.01 | 0 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 1 | 0.5 | 0.05 | 0.02 | 0.32 | |
| Tymianek - otarty | 3 | 1 | 0.1 | 0 | 0.6 | |
| Podsumowanie: | 96 | 101 | 4.77 | 4.95 | 9.16 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
