Post Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, marchewką i zieloną papryką
fitbag.pl
Postna surówka
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Kapustę zszatkować drobno na mandolinie. Marchewkę na julience, Paprykę na cienkie paseczki, Jabłko na jarzynowej tarce. Wszystko razem wymieszać i doprawić odrobiną soli i octu jabłkowego.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
38 kcal
1 g
9 g
0 g
2 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, marchewką i zieloną papryką »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta czerwona | 9 | 30.08 | 0.57 | 0.06 | 2.02 | |
| Marchew (surowa) | 12 | 30.08 | 0.28 | 0.07 | 2.88 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 13 | 22.56 | 0.06 | 0.04 | 3.12 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.04 | 0.15 | 0.05 | 0.91 | |
| Sól | 0 | 0.75 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 1.5 | 0 | 0 | 0.01 | |
| Podsumowanie: | 38 | 100 | 1.06 | 0.22 | 8.93 | |
Energia [kcal]
50 kcal
1 g
12 g
0 g
3 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 133 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 133 zmodyfikowanej wersji przepisu Post Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem, marchewką i zieloną papryką »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kapusta czerwona | 12 | 40 | 0.76 | 0.08 | 2.68 | |
| Marchew (surowa) | 16 | 40 | 0.37 | 0.1 | 3.83 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 17 | 30 | 0.08 | 0.05 | 4.14 | |
| Papryka (surowa) | 5 | 20 | 0.2 | 0.06 | 1.21 | |
| Sól | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Ocet jabłkowy | 0 | 2 | 0 | 0 | 0.02 | |
| Podsumowanie: | 50 | 133 | 1.41 | 0.29 | 11.88 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
