Jogurt z płatkami i owocami

99 kcal w 100g
minut
Łatwy
Bardzo Tani

Jogurt naturalny 2% tłuszczu, Borówka i Płatki pszenne

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

Kalorie
99 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
20 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
3 g
GDA
5%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami i owocami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 31 50.85 2.19 1.02 2.64
Płatki pszenne 49 15.25 1.43 0.34 12.2
Borówka 19 33.9 0.25 0.11 4.91
Podsumowanie: 99 100 3.87 1.46 19.76
Kalorie
291 kcal
Białka
11 g
Węglowodany
58 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
10 g
GDA
15%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt z płatkami i owocami »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Jogurt naturalny 2% tłuszczu 90 150 6.45 3 7.8
Płatki pszenne 144 45 4.23 0.99 36
Borówka 57 100 0.74 0.33 14.49
Podsumowanie: 291 295 11.42 4.32 58.29

Polecamy

Komentarze



Schudnij do wiosny

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analiz

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet