KEFIR BANANOWY

kcal
w 100g

4 5 min

jkw25

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

1 cały banan, około 3 i 1/3 szklanki kefiru

Lista składników

4 porcje (760 g)
Oblicz porcję

2 szklanki i 8 łyżek kefir 1,5% (tola) (670g)
90g banana (90g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Kefir zmiksować z bananem.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 190 g

Energia [kcal]

Kalorie
50 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu KEFIR BANANOWY »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kefir 1,5% (Tola)	39	88.16	2.82	1.32	3.97
Banan	11	11.84	0.13	0.02	2.7
Podsumowanie:	50	100	2.95	1.34	6.67

Energia [kcal]

Kalorie
94 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu KEFIR BANANOWY »