Makaronowe zapiekanki to szybkie, tanie i efektowne dania. Wbrew pozorom ich przygotowanie wcale nie wymaga dużo zaangażowania. Wystarczy chwilę podsmażyć główne składniki, dość intensywnie je doprawić i zapiec w piekarniku. 40 minut i gotowe!

Poniższa propozycja to idealna mieszanka składników dla osób na diecie odchudzającej. Zwróćcie uwagę, że w przepisie wykorzystano makaron pełnoziarnisty. Jego kaloryczność jest niewiele niższa niż kaloryczność makaronów z jasnej mąki. Wartość odżywcza jest za to dużo wyższa. Mam tutaj na myśli zawartość węglowodanów złożonych, błonnika pokarmowego, witamin z grupy B czy magnezu.

Schab jest jedną z chudszych partii wieprzowiny. Ma umiarkową kaloryczność i również może być wykorzytywany podczas diet redukcyjnych.

Papryka, cebulka i pieczarki to z kolei produkty niskokaloryczne, które warto często uwzględniać w jadłospisach. A poza tym... w połączeniu z roztopionym serem smakują wyśmienicie.

Zachęcam do wypróbwania. W moim domu tego typu dania zawsze cieszą się dużym zainteresowaniem :)

A jeżeli szukacie innych dietetycznych przepisów na dania z makaronem, polecam artykuł: 5 pożywnych przepisów na dania z makaronem.