- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 4 godzin i 4 minut śpiewania.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 4 godzin i 4 minut śpiewania. Dowiesz się czy Śpiewanie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 488 kcal |
Czas trwania: | 244 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Śpiewanie przez 244 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 488 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,454 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,909 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 4 godzin i 4 minut śpiewania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 12 godzin i 12 minut leżenia
- 24 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 36 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 1 godziny i 31 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 488 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »