- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 4 godzin śpiewania.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 4 godzin śpiewania. Dowiesz się czy Śpiewanie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 480 kcal |
Czas trwania: | 240 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Śpiewanie przez 240 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 480 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,446 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,901 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 4 godzin śpiewania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 12 godzin leżenia
- 24 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 35 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 90 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 480 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »