- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 3 godzin śpiewania.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 3 godzin śpiewania. Dowiesz się czy Śpiewanie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 360 kcal |
Czas trwania: | 180 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Śpiewanie przez 180 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 360 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,326 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,781 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 3 godzin śpiewania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 9 godzin leżenia
- 18 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 26 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 68 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 360 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 2 piersi z kurczaka (w cieście, smażone)
- 3 jabłek
- 20 marchewek
- 1 porcji Frytki z frytownicy
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »