- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut skakanki (intensywnie).
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 1 godziny i 40 minut skakanki (intensywnie). Dowiesz się czy Skakanka (intensywnie) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 916 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Skakanka (spokojnie) przez godzinę
- Brzuszki pełne (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pompki (energicznie) przez godzinę
- Spinning (trening na rowerach) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Skakanka (intensywnie) przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 916 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,882 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,337 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut skakanki (intensywnie) spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 72 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 1 godziny i 47 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 4 godzin i 35 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 36 godzin i 39 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 916 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »