- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 6 godzin i 49 minut truchtu.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 6 godzin i 49 minut truchtu. Dowiesz się czy Trucht to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,454 kcal |
Czas trwania: | 409 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 15 km/h (bardzo szybko) przez godzinę
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
- Pływanie stylem motylkowym przez godzinę
Regularne ćwiczenie Trucht przez 409 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,454 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,420 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,875 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 6 godzin i 49 minut truchtu spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 2 godzin i 40 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 3 godzin i 58 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 10 godzin i 14 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 11 godzin i 41 minut spaceru
- 81 godzin i 47 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2454 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »