- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 godzin i 37 minut pływania stylem klasycznym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 2 godzin i 37 minut pływania stylem klasycznym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem klasycznym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,617 kcal |
Czas trwania: | 157 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 157 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,617 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,583 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,038 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 godzin i 37 minut pływania stylem klasycznym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 1 godziny i 46 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 6 godzin i 44 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 7 godzin i 42 minut spaceru
- 53 godzin i 53 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1617 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »