- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 godzin i 6 minut Slow jogging.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 2 godzin i 6 minut Slow jogging. Dowiesz się czy Slow jogging to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 924 kcal |
Czas trwania: | 126 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 13 km/h (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
- Pływanie stylem motylkowym przez godzinę
- Spacer przez godzinę
Regularne ćwiczenie Slow jogging przez 126 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 924 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,890 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,345 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 godzin i 6 minut Slow jogging spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 45 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 67 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 53 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 3 godzin i 18 minut spaceru
- 23 godzin i 6 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 924 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »