- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut Callanetics.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 1 godziny i 40 minut Callanetics. Dowiesz się czy Callanetics to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 375 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Brzuszki pełne (energicznie) przez godzinę
- Ergometr wioślarski (wolno) przez godzinę
- Step aerobik (wys.stepu: 25-30 cm) przez godzinę
- Urządzenie eliptyczne (orbitrek) - intensywnie przez godzinę
Regularne ćwiczenie Callanetics przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 375 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,341 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,796 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut Callanetics spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 29 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 44 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 1 godziny i 53 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 15 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 375 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 2 piersi z kurczaka (w cieście, smażone)
- 3 jabłek
- 20 marchewek
- 1 porcji Frytki z frytownicy
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »