- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 5 godzin joggingu wodnego.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 5 godzin joggingu wodnego. Dowiesz się czy Jogging wodny to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,450 kcal |
Czas trwania: | 300 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez godzinę
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez godzinę
- Jazda na rowerze (powyżej 30 km/h) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Jogging wodny przez 300 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,450 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,416 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,871 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 5 godzin joggingu wodnego spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 3 godzin i 12 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 4 godzin i 45 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 12 godzin i 15 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 14 godzin spaceru
- 98 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2450 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »