- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 31 minut pływania kraulem szybkie tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 31 minut pływania kraulem szybkie tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (szybkie tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 361 kcal |
Czas trwania: | 31 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 31 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 361 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,327 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,782 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 31 minut pływania kraulem szybkie tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 20 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 30 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 77 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 88 minut spaceru
- 10 godzin i 19 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 361 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 2 piersi z kurczaka (w cieście, smażone)
- 3 jabłek
- 20 marchewek
- 1 porcji Frytki z frytownicy
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »