- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 4 godzin pływania kraulem szybkie tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 4 godzin pływania kraulem szybkie tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (szybkie tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 3,200 kcal |
Czas trwania: | 240 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem motylkowym przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 240 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 3,200 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 6,166 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 5,621 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 4 godzin pływania kraulem szybkie tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 2 godzin i 37 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 3 godzin i 53 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 10 godzin jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 11 godzin i 26 minut spaceru
- 80 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 3200 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »