- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 68 minut pływania kraulem wolne tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 68 minut pływania kraulem wolne tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (wolne tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 525 kcal |
Czas trwania: | 68 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 68 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 525 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,491 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,946 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 68 minut pływania kraulem wolne tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 26 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 38 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 1 godziny i 38 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 1 godziny i 53 minut spaceru
- 13 godzin i 8 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 525 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »