- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 10 minut pływania kraulem wolne tempo.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 10 minut pływania kraulem wolne tempo. Dowiesz się czy Pływanie kraulem (wolne tempo) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 77 kcal |
Czas trwania: | 10 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 10 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 77 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,043 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,498 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 10 minut pływania kraulem wolne tempo spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 4 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 6 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 14 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 16 minut spaceru
- 1 godziny i 55 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 77 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 4 marchwie
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »