- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 9 minut pływania stylem grzbietowym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 9 minut pływania stylem grzbietowym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem grzbietowym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 114 kcal |
Czas trwania: | 9 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez 9 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 114 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,080 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,535 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 9 minut pływania stylem grzbietowym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 6 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 8 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 21 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 24 minut spaceru
- 2 godzin i 51 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 114 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »