- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 godzin i 15 minut pływania stylem grzbietowym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 2 godzin i 15 minut pływania stylem grzbietowym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem grzbietowym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,496 kcal |
Czas trwania: | 135 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez 135 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,496 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,462 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,917 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 godzin i 15 minut pływania stylem grzbietowym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 84 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 2 godzin i 5 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 5 godzin i 20 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 6 godzin i 6 minut spaceru
- 42 godzin i 45 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1496 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »