- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut na rowerze stacjonarnym, szybko (8 METS).
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 1 godziny i 40 minut na rowerze stacjonarnym, szybko (8 METS). Dowiesz się czy Rower stacjonarny, szybko (8 METS) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 666 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Rower stacjonarny, bardzo szybko (11 METS) przez godzinę
- Rower stacjonarny, bardzo szybko (12 METS) przez godzinę
- Rower stacjonarny, bardzo wolno (3 METS) przez godzinę
- Rower stacjonarny, umiarkowanie (6 METS) przez godzinę
Szybkie tempo pedałowania na rowerze stacjonarnym pozwala spalić dużo kalorii. Dzięki temu nawet krótkie, ale regularne sesje treningowe pozwalają osiągać rewelacyjne wyniki - zarówno pod kątem odchudzania jak i poprawy kondycji.
Regularne ćwiczenie Rower stacjonarny, szybko (8 METS) przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 666 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,632 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,087 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut na rowerze stacjonarnym, szybko (8 METS) spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 52 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 78 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 3 godzin i 20 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 26 godzin i 39 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 666 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »