- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut Brzuszków niepełnych.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 50 kg, podczas 1 godziny i 40 minut Brzuszków niepełnych. Dowiesz się czy Brzuszki niepełne to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 233 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 50 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Brzuszki pełne (energicznie) przez godzinę
- Brzuszki pełne (spokojne tempo) przez godzinę
- Brzuszki pełne (umiarkowane tempo) przez godzinę
- Rower stacjonarny, bardzo szybko (11 METS) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Brzuszki niepełne przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 233 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,199 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,654 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut Brzuszków niepełnych spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 18 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 27 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 70 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 9 godzin i 20 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 233 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »