- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 godzin i 55 minut wspinaczki skałkowej.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 2 godzin i 55 minut wspinaczki skałkowej. Dowiesz się czy Wspinaczka skałkowa to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,520 kcal |
Czas trwania: | 175 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Wspinaczka przez godzinę
- Pływanie stylem grzbietowym (szybko) przez godzinę
- Spacer przez godzinę
- Trucht przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wspinaczka skałkowa przez 175 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,520 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,486 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,941 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 godzin i 55 minut wspinaczki skałkowej spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 2 godzin i 4 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 3 godzin i 3 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 7 godzin i 52 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 9 godzin spaceru
- 63 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2520 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »