- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 69 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 69 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 684 kcal |
Czas trwania: | 69 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Jazda na rowerze (powyżej 30 km/h) przez godzinę
- Kolarstwo górskie przez godzinę
- Wspinaczka przez godzinę
- Wspinaczka skałkowa przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 69 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 684 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,650 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,105 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 69 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 38 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 57 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 27 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 2 godzin i 48 minut spaceru
- 19 godzin i 33 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 684 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »