- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 64 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 64 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 725 kcal |
Czas trwania: | 64 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 8 km/h (powoli) przez godzinę
- Jazda na rowerze (10 km/h) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
- Wspinaczka skałkowa przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 64 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 725 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,691 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,146 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 64 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 36 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 53 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 16 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 2 godzin i 35 minut spaceru
- 18 godzin i 8 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 725 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »