- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 41 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 41 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 464 kcal |
Czas trwania: | 41 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 15 km/h (bardzo szybko) przez godzinę
- Bieganie 18 km/h (sprint) przez godzinę
- Bieganie 9.5 km/h przez godzinę
- Kajakarstwo powyżej 9.5 km/h (szybkie tempo) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 41 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 464 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,430 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,885 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 41 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 23 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 34 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 87 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 1 godziny i 39 minut spaceru
- 11 godzin i 36 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 464 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »