- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 33 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 33 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 374 kcal |
Czas trwania: | 33 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 8 km/h (powoli) przez godzinę
- Bieganie 9 km/h przez godzinę
- Chodzenie 3 km/h (wolno) przez godzinę
- Jogging wodny przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 33 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 374 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,340 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,795 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 33 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 18 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 27 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 70 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 80 minut spaceru
- 9 godzin i 21 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 374 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
- 2 piersi z kurczaka (w cieście, smażone)
- 3 jabłek
- 20 marchewek
- 1 porcji Frytki z frytownicy
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »