- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 4 godzin i 53 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 4 godzin i 53 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 2,490 kcal |
Czas trwania: | 293 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 18 km/h (sprint) przez godzinę
- Bieganie 9 km/h przez godzinę
- Chodzenie 3 km/h (wolno) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 293 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 2,490 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 5,456 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 4,911 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 4 godzin i 53 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 2 godzin i 43 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 4 godzin i 2 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 10 godzin i 23 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 11 godzin i 51 minut spaceru
- 83 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 2490 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »