- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 2 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 22 kcal |
Czas trwania: | 2 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Jazda na rowerze (23-25 km/h) przez godzinę
- Jazda na rowerze (powyżej 30 km/h) przez godzinę
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez godzinę
- Pływanie stylem klasycznym (wolno) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 2 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 22 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 2,988 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,443 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 1 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 2 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 4 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 5 minut spaceru
- 33 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 22 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »