- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 2 godzin i 9 minut wioślarstwa.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 2 godzin i 9 minut wioślarstwa. Dowiesz się czy Wioślarstwo to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 1,462 kcal |
Czas trwania: | 129 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Bieganie 10 km/h przez godzinę
- Bieganie 11 km/h przez godzinę
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez godzinę
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez godzinę
Regularne ćwiczenie Wioślarstwo przez 129 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 1,462 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 4,428 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,883 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 2 godzin i 9 minut wioślarstwa spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 72 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 1 godziny i 46 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 4 godzin i 34 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 5 godzin i 13 minut spaceru
- 36 godzin i 33 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 1462 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »