dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par
Promocja! - Wszystkie diety 20% taniej jeszcze tylko przez 1 dni 14:02:49

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Ryby i owoce morza


Pyszne przepisy z bananami
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
sałatka z makreli po meksykańsku 109 6,5 7,6 5,9
Filet z makreli bez skóry w paście pomidorowej - SuperFish 204 15,0 6,1 13,0
Filet z makreli wędzony z ziołami prowansalskimi - Nautica 272 21,0 1,0 21,0
Śledź w oleju z cebulą - ALDIK 155 11,3 1,0 11,9
Dorsz atlantycki filet Złota Rybka (mrożony) - Biedronka 71 16,0 0,0 1,0
Sandacz na parze 86 19,4 0,0 0,7
Pasta z łososia 284 5,6 5,3 26,7
Tuńczyk w sosie własnym - Princes 95 22,5 0,0 0,5
Rolmopsy w zalewie estragonowej z ogórkiem 147 12,4 3,3 9,3
Tatar z łososia - Suempol 200 20,0 0,8 13,0
Sałatka tuńczykowa francuska 99 7,5 9,8 2,8
Leszcz 61 9,7 0,0 2,5
Śledź w galarecie - Lisner 94 7,8 3,1 5,0
Płaty śledziowe w zalewie octowo korzennej - Lisner 127 13,0 1,0 8,0
Makrela w kremie pomidorowym 156 13,0 5,8 9,0
Tuńczyk w oleju sojowym - California Garden 147 25,2 0,0 4,7
Stek z miecznika 155 25,5 0,0 5,0
Tuńczyk w sosie własnym - Aldi 98 23,0 0,5 0,6
Łosoś świeży filet 220 19,0 0,0 16,0
krewetki tygrysie 92 22,0 1,0 0,0
Ryba Nototenia - smażona 102 12,0 0,1 6,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym z Biedronki 245 9,0 5,0 21,0
Szprot w sosie pomidorowym - King Oscar 111 12,0 4,5 5,0
Tuńczyk w oliwie - California Garden 160 23,9 0,7 7,0
Śledź wiejski z cebulką - Lidl 236 17,0 5,9 16,0
Paluszki Surimi 112 7,8 18,0 0,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym - Graal 245 9,0 5,0 21,0
makrela w puszce w sosie pomidorowym tesco 241 9,2 4,8 20,6
Filet z makreli w sosie pomidorowym "Amerigo" Biedronka 245 9,0 5,0 21,0
Ryba Miętus (wędzona) 113 25,0 0,0 1,0
Przegrzebki 83 16,0 2,3 0,7
Sushi-Box Sakura Dirk 147 5,1 25,0 2,9
Śledź wędzony (tusza) 217 25,0 0,0 12,0
Sałatka śledziowa z papryką 157 3,6 7,4 12,2
Krewetki w cieście dumplings - Vitasia 128 5,0 21,0 2,0
Tuńczyk sałatkowy w wodzie - Laguna 85 19,0 0,0 1,0
Płaty śledziowe marynowane - Bismarck 135 13,0 3,6 7,6
Śledzik na raz w sosie koperkowym - Lisner 305 7,1 7,0 28,4
Paluszki rybne w chrupiącej panierce z mąki wielozbożowej podsmażane (z piekarnika) - Frosta 179 13,0 17,0 6,3
Pstrąg filet wędzony na gorąco - ArcticFish 134 22,4 1,0 4,6
Krewetki z warzywami (Wok) 105 9,0 6,0 5,0
Makrela w sosie pomidorowym (King Oscar) 214 12,0 3,5 16,9
Makrela w galarecie 120 8,3 0,7 9,0
Flądra smażona 151 20,1 0,0 7,3
Okoń (świeży) 91 20,0 0,0 1,0
Sola (smażona) 152 21,3 0,0 7,0
Dorsz filet 76 16,5 0,0 0,5
Łosoś norweski 200 20,0 0,0 13,0
Filety śledziowe w kremie pomidorowym 214 8,9 6,4 17,0
Sałatka śledziowa - Lisner 264 4,0 9,0 22,0
Sushi Hosomaki set AH 160 4,5 29,0 2,5
Pasta rybna z mintaja 503 3,9 7,5 50,0
Małże grillowane w oleju 103 14,0 5,0 3,0
Sushi Hoshi 138 5,1 25,2 1,7
Pasta rybna z łososia - Toppo 534 4,9 6,8 54,0
Szprot konserwa 184 14,0 5,0 12,0
Opiekane filety śledziowe w zalewie - Contimax 83 6,0 3,3 5,1
Palia wędzona 179 20,3 0,1 10,9
Ryba z pieca z sosem pieczarkowym - Frosta 140 9,8 6,7 8,1
Filet z pstrąga w sosie paprykowym (konserwa) - Graal 117 14,0 4,5 4,8
Halibut na parze 211 15,9 0,0 15,9
Tuńczyk sałatkowy w zalewie - Spar 95 23,0 0,0 0,4
makrela w sosie pomidorowym kaufland 190 12,0 5,1 13,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 289 6,7 5,7 26,5
Pstrąg tęczowy gotowany na parze Marinero 142 20,1 0,0 6,8
Łosoś marynowany 128 9,0 2,6 9,1
Makrela w oleju 266 19,7 0,1 20,8
Tuńczyk w oleju - Tesco 190 27,0 0,0 9,0
Tuńczyk z kukurydzą marchewką groszkiem i oliwkami - Salatino 252 7,6 7,3 21,0
Krewetki z masłem czosnkowym - MyFood 416 9,4 0,8 42,0
Tuńczyk Calvo 97 22,0 0,0 1,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym - Łosoś 150 13,1 4,0 9,0
Tuńczyk po meksykańsku - Rio Mare 200 10,0 10,0 13,0
Sum filet w zalewie warzywnej - Superfish 85 9,0 3,3 3,9
Filety śledziowe w oleju a'la Matijas - Lisner 212 18,0 0,0 16,0
Filety śledziowe śródziemnomorskie z bazylią i pomidorami 299 11,9 5,6 25,4
Kiełbasa z łososia 221 21,0 0,4 15,0
Tatar z łososia 341 11,0 0,0 33,0
Płoć smażona 85 10,0 0,0 5,0
Filety z makreli w sosie pomidorowym BMC 189 11,0 6,0 14,0
Szprot podwędzany w sosie pomidorowym - Neptun 148 12,0 4,8 9,0
Ryba w galarecie - Tesco 52 7,2 3,7 1,3
krewetki białe tesco 59 13,0 0,0 0,8
dorsz smażony w panierce 232 15,0 17,0 12,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie - Marinna 80 20,0 0,0 0,5
Tuńczyk w oleju roślinnym - B&K 245 23,0 0,0 17,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym - Seko 236 4,7 6,4 21,0
Krab ugotowany 83 17,9 0,0 0,7
Ryba z pieca z sosem prowansalskim - Frosta 123 13,6 3,3 6,2
Ryba z pieca z sosem pesto - Frosta 129 10,9 5,1 7,1
Jesiotr (pieczony) 110 16,0 0,0 5,0
Filety śledziowe w sosie śmietanowym - Marinero 310 6,0 4,0 30,0
Śledź w oleju i chili 232 15,0 0,5 19,0
Śledzik na raz w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 301 5,4 5,9 28,4
Łosoś w sosie pomidorowym a'la pizza (konserwa) - Graal 149 13,7 6,2 7,2
Pasztet z makreli 215 18,0 0,0 16,0
Amur pieczony w folii 83 17,8 0,0 1,3
Sardynki w sosie pomidorowym Amerigo 206 14,0 5,4 14,0
Filet z makreli w sosie pomidorowym - biedronka (amerigo) 245 9,2 4,8 21,0
Ryba Lin smażony 105 9,0 6,0 5,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »