odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Pieczywo


Alkohol, czy można go pić na diecie?
Alkohol, czy można go pić na diecie?
Poznaj zalecenia naszych specjalistów Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb pełnoziarnisty żytni ciemny - Carrefour 185 5,1 33,0 1,4
Chleb firmowy 251 8,3 46,4 2,6
Bułka maślana 347 8,3 52,0 11,0
Wafle ryżowe wieloziarniste - Arroza 380 8,7 74,0 4,1
Wafle ryżowe naturalne - Sonko 378 8,2 79,5 2,3
Bułka wrocławska 303 7,2 57,5 4,4
Chleb tostowy pełnoziarnisty 247 9,5 47,0 2,6
Pieczywo chrupkie wieloziarniste - Wasa 330 12,0 59,0 5,5
Grzanki 407 11,9 73,5 6,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Sonko 363 8,2 74,5 1,6
Bułka wiejska - Lidl 269 9,4 46,5 5,0
Bułka pizzerka 247 9,0 44,0 4,0
Chleb razowy żytnio-pszenny 229 7,3 44,0 1,3
Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa 339 12,5 42,0 7,0
Chleb Oliwski 243 7,7 50,9 1,2
Tost pełnopszenny 306 16,0 51,0 4,0
Chleb (inny) 245 6,9 39,7 6,0
Chleb pełnoziarnisty Fitness Style 236 7,3 29,1 7,9
Chleb żytni z 7 ziarnami - Biedronka 235 6,8 30,0 7,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Wasa 360 11,0 73,0 2,5
Chleb pumpernikiel 224 5,7 43,5 1,8
Wafel ryżowy wieloziarnisty 387 8,5 80,1 3,5
Chleb Dobry ze słonecznikiem - Schulstad 255 7,3 34,7 9,6
Chleb żytni bez drożdży 230 4,6 49,2 2,5
Chleb razowy extra 194 6,8 37,5 1,9
Wafle ryżowe naturalne - Biedronka 383 7,4 79,0 3,1
Chleb żytni Prawdziwy Razowiec 235 5,3 50,0 1,6
Chleb bezglutenowy 277 7,8 37,8 10,5
Chleb Krajan 219 5,9 40,1 4,8
Chleb tostowy pełnoziarnisty 247 9,5 47,0 2,6
Rogal maślany 318 7,9 58,6 6,3
Chleb gryczany 216 7,1 41,0 2,0
Chleb chłopski - Grzybki 247 5,4 57,0 1,3
Ciabatta 256 9,1 51,6 1,0
Chleb żytni - Biedronka 287 8,6 37,0 10,0
Chleb Baltonowski pszenno-żytni SPC W-wa 247 7,3 51,6 1,3
Chleb Bielański - Putka 220 6,0 40,0 5,0
Bułka mała 274 8,1 55,7 1,7
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy 185 5,1 33,0 1,4
Bułka zwykła (biała mąka) 218 5,0 46,0 1,0
Bułka kukurydziana 263 7,2 50,5 2,0
Rogal pszenny 331 8,2 59,4 7,2
Bułka (pozostałe) 288 9,7 50,8 4,2
Chleb tostowy graham - Schulstad 264 9,6 46,5 3,0
Drożdżówka z jabłkiem 254 6,5 46,0 3,6
Bułka owsiana 308 8,7 59,1 4,5
Pieczywo chrupkie Graham - Pano 340 10,0 64,0 1,7
Chleb pasterski krojony 223 8,5 42,3 0,3
Chleb razowy z ziarnem 220 7,0 29,3 8,1
Chleb Fitness żytni pełnoziarnisty z płatkami owsianymi - Benus 191 5,3 32,8 2,0
Sucharki 399 13,0 69,0 7,4
Chleb pszenno-żytni ze słonecznikiem i siemieniem lnianym 240 7,3 41,5 4,2
Jagodzianka (ciastko) 315 7,1 61,1 5,5
Wafle ryżowe naturalne - Arroza 383 7,4 79,0 3,1
Obwarzanek krakowski 253 5,0 50,0 3,0
Bułka kajzerka z makiem 290 8,2 56,2 3,2
Chleb tostowy pełnoziarnisty Pano - Biedronka 264 9,6 46,5 3,0
Chleb wieloziarnisty 100% żytni 246 6,4 44,1 4,9
Chleb 7 ziaren - Biedronka 235 6,8 30,0 7,6
Chleb tostowy 3 ziarna - Tesco 239 9,4 41,1 3,0
Bułka do hot dogów 288 7,9 54,2 4,8
Chleb Delikatesowy z ziarnami - Schulstad 285 8,1 47,9 6,6
Pieczywo chrupkie Sport - Wasa 327 9,0 59,3 1,5
Chleb mieszany pszenno-żytni - Biedronka 232 7,0 47,0 1,0
Chleb królewski pszenno-żytni 258 8,9 49,0 2,2
Pieczywo chrupkie żytnie z sezamem - Wasa 346 11,0 59,0 5,5
Bagietka - Biedronka 265 7,9 52,8 0,7
Chleb razowy z siemieniem lnianym i słonecznikiem 263 8,6 46,9 4,5
Chleb Domowy swojski - Schulstad 225 5,9 45,6 1,2
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie 256 7,5 43,2 4,9
Chlebek Pita pszenny 275 9,1 55,7 1,2
Chleb tostowy 247 9,5 43,0 3,0
Chleb żytni razowy słonecznikowy - Oskroba 230 7,0 41,0 4,1
Chleb rustykalny 231 8,1 47,0 1,2
Chleb żytni słoneczny pełnoziarnisty 229 6,6 39,3 5,0
Chleb Gruboziarnisty - Putka 233 6,7 39,0 5,6
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Chleb razowy - Tesco 216 4,9 43,0 1,6
Wafle ryżowe extra cienkie - Good Food 379 9,6 75,8 2,6
Chleb królewski - Oskroba 265 10,0 45,0 4,0
Pumpernikiel pełnoziarnisty - Schulstad 239 5,6 56,1 1,5
Chleb razowy na miodzie 247 6,0 55,0 2,0
Chleb kukurydziany 330 7,0 54,0 10,0
Wafle musli - Sonko 381 8,9 73,6 4,2
Wafle ryżowe wieloziarniste Slim - Kupiec 379 8,0 73,0 5,0
Bagietka korzenna 257 10,6 49,4 1,3
Chleb żytni sitkowy 232 4,9 49,2 1,5
Sucharki delikatesowe - Mamut 391 11,6 78,3 4,8
Chleb lniany 240 7,3 42,0 4,2
Grzanki śródziemnomorskie - Biedronka 502 9,0 59,0 25,0
Bułka z ziarnami - Biedronka 269 9,4 46,5 5,1
Pieczywo chrupkie 3 zboża - Wasa 330 11,0 59,0 4,5
Chleb ziarnisty 299 10,0 21,0 18,0
Bagietka z masłem czosnkowym 318 6,5 39,8 14,3
Chleb Galicyjski Mieszany - SPPIC Kraków 208 6,4 43,9 0,8
Chleb razowy ze śliwką 181 4,6 37,8 1,3
Precel 338 8,2 71,0 3,1
Chleb pełnoziarnisty ciemny 247 12,0 36,0 4,0
Chleb żytni z żurawiną - Schulstad 197 5,1 35,4 2,0
Chleb Fitness ze słonecznikiem - Schulstad 238 7,3 33,2 7,1




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »