Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ziemniaki 77 1,9 18,5 0,1
Ziemniaki gotowane 86 1,7 20,0 0,1
Ziemniaki młode (gotowane) 70 1,8 16,3 0,1
Ziemniaki gotowane tłuczone 77 1,9 18,3 0,1
Ziemniaki gotowane - puree 92 2,0 16,9 2,3
Ziemniaki pieczone (z solą) 93 2,0 21,6 0,1
Ziemniaki pieczone 93 2,5 21,0 0,1
Ziemniaki puree (z masłem) 132 5,1 11,3 7,6
Bataty (słodkie ziemniaki) 86 1,6 20,1 0,1
Ziemniaki na parze 77 1,9 18,3 0,1
Bataty (słodkie ziemniaki) pieczone w mundurkach 92 2,0 20,7 0,2
Ziemniaki smażone 114 2,0 20,0 3,0
Bataty (słodkie ziemniaki) gotowane 76 1,4 17,7 0,1
Ziemniaki smażone na oleju 114 2,0 20,0 3,0
Ziemniaki pieczone w mundurkach 198 4,3 46,1 0,1
pieczone ziemniaki z piekarnika 87 2,0 15,0 3,0
Ziemniaki bez skóry opiekane 106 2,2 25,0 0,1
Ziemniaki pieczone w ziołach 87 2,0 15,0 3,0
Ziemniaki pieczone z śmietaną i szczypiorkiem 130 2,2 16,6 7,4
Ziemniaki w mundurkach 87 2,0 20,0 0,0
Ziemniaki ze skórką (cząstki) do piekarnika Pati Parts AVIKO 130 2,5 22,0 3,0
Ziemniaki pieczone MCCAIN Golden Wedges 118 2,7 20,4 2,7
ziemniaki pieczone w kawałkach 120 2,1 18,3 4,0
Ziemniaki opiekane - North Fish 100 2,5 17,0 2,4
Ziemniaki pieczone w plastrach na sucho 121 2,6 28,0 0,1
Ziemniaki z wigilijnym bigosem (2:1) - śląskie danie "Pańczkraut" 67 1,9 13,9 0,4
Ziemniaki Bistro Mini 84 2,3 17,1 0,1
Ziemniaki puree o smaku bekonowym z grzankami (danie w 5 minut) - Winiary 105 1,8 14,9 4,0
Ziemniaki w mundurkach pieczone w ziołach 87 2,0 15,0 3,0
ziemniaki pieczone ostre- moje 149 2,5 22,5 5,0
Ziemniaki Belena 79 1,9 16,8 0,1
Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.