Praca dla dietetyka

Szukamy dietetyka / dietetyczki do naszego biura w Piasecznie dowiedz się więcej »

Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Szpinak świeży 23 2,9 3,6 0,4
Szpinak BABY surowy 16 2,6 0,4 0,4
Szpinak ugotowany 23 3,0 3,8 0,3
Szpinak mrożony 25 3,2 0,6 0,2
Szpinak zasmażany 79 3,2 6,2 6,9
Szpinak ze śmietaną 52 2,3 2,8 3,1
Szpinak rozdrobniony 21 2,1 0,9 0,5
Szpinak mrozony liscie 19 2,5 0,5 0,3
Szpinak Liście mrożony - (TESCO) 25 3,2 0,6 0,2
Szpinak mrożony liście - Hortex 19 2,3 0,4 0,5
Szpinak w sosie serowym - Hortex 41 3,8 1,2 1,4
Szpinak rozdrobniony mrożony 21 2,1 0,9 0,4
Szpinak mrożony w sosie śmietanowym - Lidl 49 2,1 2,5 3,0
Mix sałatkowy szpinak, radicchio, rukola - FreshLine 22 2,7 1,7 0,4
Koktajl Smoothie szpinak,banan,kiwi 72 2,0 14,0 1,0
Szpinak mrożony - Frosta 31 3,2 1,8 0,6
Szpinak mrożony Basma 36 1,3 7,0 0,0
Koktajl banan,kiwi,szpinak 60 0,6 12,4 0,0
Szpinak z kurczakiem i mozzarellą 118 14,0 1,0 6,0
szpinak mrożony tesco 25 3,2 0,6 0,2
Szpinak mrożony Americana 27 3,0 3,0 0,4
Makaron ze szpinakiem/kurczakiem/fetą 120 12,0 15,0 2,0
Szpinak bland ica 20 3,2 0,6 0,5
dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.