Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb razowy - Oskroba 199 7,0 38,0 1,0
Pieczywo chrupkie 7 ziaren - Sonko 368 9,0 76,6 1,5
Pieczywo chrupkie lekkie razowe - Sonko 363 8,6 74,2 1,5
Pieczywo chrupkie żytnie - Tovago 351 9,9 72,0 0,9
Pieczywo chrupkie 389 11,0 74,0 5,0
Wafle ryżowe 243 8,9 43,5 4,6
Pieczywo chrupkie lekkie pszenne - Wasa 360 12,0 73,0 2,5
Pieczywo chrupkie original - Wasa 334 9,0 61,5 1,5
Pieczywo chrupkie żytnie delikatess - Wasa 334 9,0 60,0 1,5
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Sonko 363 8,2 74,5 1,6
Pieczywo chrupkie wieloziarniste - Wasa 330 12,0 59,0 5,5
Pieczywo chrupkie z błonnikiem - Wasa 332 13,5 42,5 5,5
Chleb razowy żytnio-pszenny 229 7,3 44,0 1,3
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Wasa 360 11,0 73,0 2,5
Pieczywo chrupkie Graham - Pano 340 10,0 64,0 1,7
Pieczywo chrupkie Sport - Wasa 327 9,0 59,3 1,5
Pieczywo chrupkie żytnie z sezamem - Wasa 346 11,0 59,0 5,5
Chleb 7 Ziaren pieczywo pszenno-żytnie 256 7,5 43,2 4,9
Pieczywo chrupkie 3 zboża - Wasa 330 11,0 59,0 4,5
Pieczywo chrupkie oliwkowe - Sante 389 11,0 72,0 5,0
Pieczywo chrupkie lekkie 7 zbóż - Wasa 340 10,0 69,0 3,0
Pieczywo chrupkie Herbs - Ryvita 346 11,0 59,0 5,5
Pieczywo chrupkie kukurydziane - Tovago 369 7,6 82,0 0,5
Pieczywo chrupkie razowe - Sante 389 11,0 72,0 4,5
Pieczywo chrupkie pomidorowe - Sante 369 12,0 64,0 5,0
Pieczywo chrupkie żytnie - Sonko 360 8,9 74,0 1,4
Chleb słonecznikowy żytnio pszenny 253 6,4 38,2 6,5
Pieczywo czosnkowe 350 8,4 41,7 16,6
Bułka paryska pszenna zwykła - Pieczywo stołeczne 269 7,8 54,0 2,4
Pieczywo chrupkie - Lidl 324 10,5 64,0 1,6
Pieczywo chrupkie kukurydziano jaglane - Tovago 375 9,3 81,0 1,2
Pieczywo chrupkie żytnie pełnoziarniste - Lidl 338 16,0 63,0 2,0
Pieczywo chrupkie sandwich - Wasa 490 13,0 51,0 25,0
Pieczywo chrupkie Crisp'n light 7 zbóż - Wasa 370 10,0 70,0 3,5
Pieczywo chrupkie z sezamem - Lidl 337 11,5 58,4 6,4
Pieczywo chrupkie lekkie wysoki błonnik wieloziarniste - Good Food 326 9,2 60,6 0,3
Pieczywo chrupkie Snack 3 ziarna - Chrupak 458 15,4 59,3 15,6
Pieczywo chrupkie ciemne - Ryvita 336 9,6 69,7 1,8
Pieczywo chrupkie Maca 347 11,0 75,0 1,5
Pieczywo chrupkie graham fit - Złote Łany 398 13,0 60,3 10,0
Pieczywo chrupkie Graham - Wasa 370 13,0 62,0 7,5
Pieczywo chrupkie żytnio-pszenne - Forfit 363 8,2 74,5 1,6
Pieczywo chrupkie lekkie żytnie - Pano 47 1,3 9,0 0,2
Pieczywo chrupkie lekkie z orkiszem i dynią - Sonko 372 10,4 75,2 2,1
Pieczywo chrupkie żytnie - Pano 336 9,0 64,0 1,6
Pieczywo chrupkie lekkie Fitness Style 3 ziarna - Schulstad 364 11,1 72,0 1,7
Pieczywo chrupkie lekkie 7 ziaren - Sonko 367 8,6 76,8 1,5
Foccacia (włoskie pieczywo z czarnymi oliwkami) 250 9,0 36,0 8,0
Pieczywo chrupkie Żyto - Granex 330 7,8 65,5 2,2
Pieczywo chrupkie Bio lekkie 7 ziaren - Good Food 386 8,2 78,9 2,3
Pieczywo chrupkie - Chrupak 444 15,9 58,9 15,4
Pieczywo chrupkie lekkie Crisp'n light żytnie - Wasa 370 11,0 71,0 2,5
Pieczywo chrupkie z sezamem - Burger 389 11,0 74,0 5,0
Pieczywo chrupkie Chaber żytnie - Wasa 329 9,0 62,0 1,7
Pieczywo chrupkie pszenne - Sante 388 11,0 72,0 4,5
Pieczywo chrupkie - Aldi 360 11,0 73,0 2,5
Pieczywo chrupkie vollkorn pełnoziarniste - Wasa 335 9,0 63,2 1,7
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste whole grain - Finn Crisp 339 10,0 59,0 2,6
Pieczywo chrupkie glutenfri - Wasa 381 5,5 72,0 6,5
Pieczywo chrupkie tradycyjne - Sante 400 12,0 72,0 7,1
Pieczywo chrupkie Leicht & Cross 367 10,0 71,0 3,2
Pieczywo chrupkie lekkie Crisp'n light pszenne - Wasa 380 12,0 73,0 3,0
Pieczywo chrupkie pszenica - Granex 328 10,0 62,3 2,9
Pieczywo chrupkie błonnikowe wieloziarniste z otrębami - Tovago 360 11,0 70,0 1,4
Pieczywo chrupkie żytnie - Finn Crisp 310 10,0 62,0 1,9
Pieczywo chrupkie z kminkiem - Finn Crisp 339 10,0 59,0 2,6
Pieczywo chrupkie kukurydziane z serem 358 9,1 75,8 2,4
Pieczywo chrupkie Bio lekkie Orkisz - Good Food 181 6,9 34,4 1,5
Pieczywo chrupkie żytnie z ziarnami słonecznika i płatkami owsianymi - Ryvita 348 10,1 57,2 8,8
Pieczywo chrupkie żytnio-pszenne Country Barn - Tesco 22 0,6 4,3 0,5
Pieczywo chrupkie Delicate Crisp (rozmaryn i sól) - Wasa 394 11,0 64,5 8,0
Pieczywo chrupkie lekkie razowe z miodem - Sonko 390 6,8 86,7 1,1
Pieczywo chrupkie piernikowe z czekoladą mleczną - Tovago 451 7,7 65,0 17,0
Pieczywo chrupkie z prosem 360 11,0 73,0 2,5
Pieczywo chrupkie Graham - Kornec 353 10,0 67,1 1,8
Pieczywo chrupkie mleczne - Wasa 320 12,0 63,0 2,5
Pieczywo chrupkie delikatesowy Skorpor czosnkowy - Mamut 391 11,0 67,0 7,3
Pieczywo chrupkie żytnie razowe - Obst 363 10,2 67,0 3,9
Pieczywo chrupkie - Grafschafter 316 11,4 64,0 1,6
Pieczywo chrupkie żytnie bez cukru - Ideal 363 10,2 67,0 3,9
Pieczywo chrupkie Bio lekkie Słonecznik - Good Food 184 6,3 33,9 2,4
Pieczywo chrupkie lekkie z makiem - Sonko 349 10,3 73,1 1,9
Bułka pszenna z sezamem Hamburger - Skoga 274 7,9 50,8 4,3
Pieczywo chrupkie Rugspro - Wasa 340 11,0 60,0 2,0
Pieczywo chrupkie śródziemnomorskie - Ryvita 350 8,5 66,9 1,7
Pieczywo chrupkie Fruit - Ryvita 362 12,5 55,6 9,9
Pieczywo chrupkie Snack pomidor+ser - Chrupak 384 15,2 50,8 11,4
Chleb żytnio-pszenny z guaraną 192 4,2 34,2 3,5
Chleb hefegeback mit rosinen 271 5,7 53,0 3,1
Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.