Praca dla dietetyka

Szukamy dietetyka / dietetyczki do naszego biura w Piasecznie dowiedz się więcej »

Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Płatki owsiane 389 16,9 66,3 6,9
Płatki owsiane górskie 376 11,9 62,4 7,2
Płatki owsiane błyskawiczne 375 12,7 67,6 6,3
Płatki żytnie 385 6,4 82,6 3,2
Płatki migdałowe 600 23,3 16,6 50,0
Płatki kukurydziane Corn Flakes - Nestle 365 6,6 87,1 0,6
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) 54 2,0 12,0 1,0
Płatki kukurydziane 399 7,7 88,8 0,3
Płatki Bran Flakes z otrąb pszennych - Sante 359 13,0 79,0 2,8
Płatki jaglane błyskawiczne 356 11,0 65,0 4,0
Płatki orkiszowe błyskawiczne pełnoziarniste - Melvit Szczytno 320 11,6 62,4 2,7
Płatki jaglane (nieugotowane) 71 2,4 12,8 1,3
Płatki owsiane z dodatkiem otrębów owsianych 361 18,0 45,6 7,7
Płatki orkiszowe 327 12,0 63,0 3,0
Płatki ryżowe 352 6,5 76,0 0,8
Płatki śniadaniowe Fitness pełnoziarniste - Nestle 376 8,0 79,0 1,6
Płatki gryczane 340 9,1 71,0 1,7
Płatki kukurydziane Corn Flakes Fit 378 8,1 79,7 2,2
Płatki owsiane bezglutenowe 370 14,0 55,0 8,0
Płatki jęczmienne 370 10,5 69,8 3,3
Płatki śniadaniowe Fitness z owocami - Nestle 354 5,4 78,0 2,0
Płatki żytnie błyskawiczne pełnoziarniste 323 8,2 62,0 1,6
Płatki śniadaniowe Fitness jogurtowe - Nestle 392 7,4 76,0 5,6
Płatki Granola orzechowa - Sante 429 9,3 59,5 17,1
Płatki Chocapic - Nestle 393 8,5 76,3 4,6
Płatki Cheerios wielozbożowe - Nestle 369 6,9 78,8 2,9
Płatki Nesquik - Nestle 386 8,1 76,1 3,9
Płatki jaglane BIO 363 11,0 69,0 4,0
Płatki gryczane błyskawiczne 387 9,0 81,0 3,0
Płatki Corn Flakes - Nestle 375 7,0 83,0 1,0
Płatki Granola czekoladowa - Sante 433 7,6 63,3 15,0
Płatki śniadaniowe Dobry Błonnik - Bona Vita 244 12,8 50,7 4,1
Płatki Granola owocowa - Sante 397 8,1 55,7 13,7
Płatki błonnik 5 zbóż - Sante 336 14,4 43,6 4,7
Płatki pełnoziarniste Corn Flakes - Lubella 388 9,0 77,0 3,6
Płatki jęczmienne błyskawiczne pełnoziarniste 389 9,8 79,4 3,6
Płatki śniadaniowe Fitness z czekoladą - Nestle 398 7,6 75,0 5,9
Płatki pszenne 367 9,6 71,0 3,0
Płatki Lion (karmel i czekolada) - Nestle 408 7,4 79,0 5,8
Płatki śniadaniowe Special tropical fruits - Fitella 363 6,5 74,4 4,4
Płatki Granola Crunchy Musli Fruit truskawka, malina, żurawina - Sante 436 8,7 65,7 15,4
Płatki Mlekołaki muszelki Choco - Lubella 391 12,0 71,0 4,8
Płatki kokosowe BIO - Symbio 663 5,6 6,4 65,0
Płatki śniadaniowe musli bananowe z kawałkami czekolady - Fitella 447 8,7 64,3 15,8
Płatki kukurydziane Smako - Biedronka 384 8,4 81,8 2,1
płatki jaglane Lestello 370 12,3 69,0 3,3
Płatki Mlekołaki gwiazdki cynamonowe - Lubella 411 6,7 77,1 8,4
Płatki zero dodatku cukru z pełnego ziarna pszenicy - Fitella 369 13,5 63,9 3,0
Płatki śniadaniowe Cookie Crisp - Nestle 386 6,2 80,0 3,0
Płatki Cookie Crisp Brownie - Nestle 386 7,4 77,9 3,7
Płatki owsiane z mlekiem i malinami - Nesvita 394 12,0 67,9 6,9
Płatki lniane 472 18,7 6,0 41,0
Płatki owsiane z czerwonymi owocami - NesVita 376 9,1 69,6 5,2
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem - Nesvita 394 11,8 68,0 6,9
Płatki Mlekołaki kółka miodowe - Lubella 395 9,9 76,0 4,5
Płatki śniadaniowe Special yoghurt & cherry - Fitella 423 12,6 78,4 5,3
Płatki sojowe błyskawiczne 356 50,0 30,0 2,0
Płatki Chocapic choco-orzechowe - Nestle 417 8,1 72,3 9,5
Płatki śniadaniowe Fitness o niskiej zawartości tłuszczu - Nestle 368 8,4 77,6 1,3
Płatki ActiVita truskawki, jabłka i rodzynki - Lubella 358 10,4 68,5 2,1
Płatki śniadaniowe Brown Crunchy - EkoProdukt 481 10,0 60,0 21,0
Płatki owsiane z mlekiem i truskawkami (Fitella slim effect) - Gellwe 366 12,2 63,7 4,6
Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella 378 9,4 77,0 2,3
Płatki pszenne błyskawiczne pełnoziarniste 387 9,0 81,0 3,0
Płatki owsiane z mlekiem i truskawkami - Nesvita 392 11,4 68,9 6,5
Płatki śniadaniowe Poduszki owsiane - Granex 351 10,0 61,8 4,5
Płatki śniadaniowe Coco Pops - Kellogy's 389 5,5 85,0 0,8
Płatki Mlekołaki kulki - Lubella 382 7,7 77,7 3,3
Płatki Corn Flakes o smaku jabłkowym z dodatkiem suszonych jabłek - Biedronka 371 5,9 84,4 1,1
Płatki śniadaniowe musli cynamonowe z kawałkami jabłka - Fitella 426 9,7 65,4 12,1
Płatki Choco Ball o smaku czekoladowym - Granex 300 5,9 60,5 2,9
Płatki owsiane ze śliwkami - NesVita 367 8,9 68,3 5,0
Płatki zbożowe 379 13,0 68,0 7,0
Płatki Clusters - Nestle 401 10,4 66,2 8,8
Płatki śnaidaniowe Special Chocolate & strawberry - Fitella 374 7,8 72,8 5,7
Płatki Granola owocowa Fruits Clusters - Tesco 440 8,8 65,8 15,4
Płatki Nesquik Duo - Nestle 392 7,8 76,3 4,8
Płatki owsiane z mlekiem i wiśniami - NesVita 393 11,2 69,1 6,7
Płatki Multi Fit pszenno-ryżowe jogurtowe - Bruggen 399 7,7 78,7 5,0
Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella 385 10,9 65,4 7,0
Płatki ActiVita wiśnia i czekolada - Lubella 376 10,6 66,1 4,6
Płatki sojowe 395 38,0 11,3 20,8
Płatki śniadaniowe z pełnego ziarna pszenicy z maliną i żurawiną - Fitella 369 12,9 64,6 3,1
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe 361 11,9 64,0 2,6
Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita 392 12,5 67,8 6,5
Płatki owsiane o smaku szarlotki z mlekiem, jabłkami i rodzynkami - NesVita 392 11,0 68,2 7,0
Płatki Mlekołaki Figuraki Choco - Lubella 460 5,7 66,9 17,1
Płatki Mlekołaki muszelki czekoladowe - Lubella 391 12,0 71,0 4,8
Płatki owsiane o smaku muffinki z mlekiem i rodzynkami - Nesvita 394 10,5 69,0 7,1
Płatki All Bran Plus - Kellog's 280 14,0 48,0 3,5
Płatki Granola gorzka czekolada - Sante 439 8,1 64,1 14,9
Płatki Choco Shells - Goody 396 9,2 79,8 3,5
Płatki Mlekołaki Zwijaki Cinis - Lubella 387 12,0 72,0 4,0
Płatki Morning Nougat Pillows - Goody 465 5,7 70,1 17,3
Płatki owsiane z mlekiem, pomarańczą i czekoladą - Nestle 399 12,0 66,4 8,1
Płatki Mlekołaki figuraki toffi - Lubella 451 7,1 69,9 15,2
Płatki lniane z żurawiną, migdałami i miodem 551 23,8 21,6 39,1
Płatki pszenne Bran Flakes z otrębami z dodatkiem truskawek i kokosa 305 14,1 47,4 6,6
Płatki owsiane z mlekiem i ananasem - NesVita 382 10,4 66,5 7,0
Płatki owsiane z mlekiem i malinami slim effect - Fitella 365 12,3 63,7 4,3




 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.