Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Makaron pełnoziarnisty (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty Spaghetti (nieugotowany) - Lubella 340 15,0 58,0 3,2
Makaron pełnoziarnisty Penne - Lubella (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron jajeczny (ugotowany) 146 5,7 27,1 1,6
Makaron Pełnoziarnisty całe ziarno (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron jajeczny Nitki (ugotowany) 140 4,9 28,7 0,7
Makaron Spaghetti (ugotowany) 154 7,0 30,0 1,0
Makaron razowy (ugotowany) 140 6,0 26,0 1,0
Makaron z pszenicy durum (ugotowany) 156 5,2 31,2 0,9
Makaron pełnoziarnisty kokardki Farfalle (nieugotowany) 357 15,2 68,0 1,3
Makaron pełnoziarnisty Penne (ugotowany) 157 6,9 30,9 0,6
Makaron 144 6,0 25,0 3,0
Makaron razowy (nieugotowany) 318 13,9 61,2 1,9
Makaron penne pełnoziarnisty (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron ryżowy (ugotowany) 109 0,9 24,9 0,2
Makaron kokardki Farfalle (ugotowany) 147 6,3 28,0 0,5
Makaron świderki - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Makaron Lasagne (nieugotowany) 348 12,0 71,0 1,0
Makaron Penne (ugotowany) - Lubella 157 6,9 30,9 0,6
Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Makaron bezjajeczny (ugotowany) 124 4,4 25,1 1,0
Makaron Graham (ugotowany) 125 4,1 24,3 0,6
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem w sosie śmietanowym 156 11,7 10,1 7,6
Makaron pełnoziarnisty Fusilli (ugotowany) - Biedronka 110 4,9 21,8 0,4
Makaron Barilla 359 12,5 71,2 2,0
Makaron żytni (ugotowany) 103 3,0 21,2 0,7
Makaron razowy Lasagne (ugotowany) 136 4,5 28,4 0,6
Makaron pełnoziarnisty Kokardki (nieugotowany) 357 15,2 68,0 1,3
Makaron orkiszowy (ugotowany) 86 3,0 19,0 1,0
Makaron 5 jajeczny Krajanka - Czarnecki 369 13,3 69,6 3,4
Makaron Tagliatelle (nieugotowany) 288 11,0 55,0 2,3
makaron penne ze szpinakiem i fetą 102 3,2 9,4 5,2
Makaron sojowy (ugotowany) 86 0,0 20,9 0,0
Makaron bezglutenowy penne 179 2,3 40,1 1,1
Makaron spaghetti bogactwo błonnika - Pudliszki 336 11,0 64,0 1,5
Makaron Łazanki (ugotowany) 153 6,1 31,8 0,1
Makaron muszelka Gnocchi (ugotowany) 161 4,9 34,5 0,4
Makaron ryżowy Tao Tao 350 6,9 81,0 0,6
Makaron Spaghetti (nieugotowany) 367 13,0 70,0 3,2
Makaron ryżowy (nieugotowany) 350 13,0 72,1 1,5
Makaron z pełnego ziarna (żytni) - Lubella 334 12,0 61,0 2,2
Makaron muszelki - Buitoni 356 11,5 71,8 1,9
Makaron ryżowy wstążki 359 7,0 81,0 1,0
Makaron kukurydziany (ugotowany) 178 3,6 38,7 0,7
Makaron 4 jajeczny 391 13,2 78,3 3,4
Makaron chiński 342 0,5 84,9 0,0
Makaron jajeczny szlachecki (ugotowany) 118 4,3 23,1 0,7
Makaron Pastani - Biedronka 353 13,1 67,9 1,9
Makaron pelnoziarnisty Fusilli Kungsörnen 350 14,0 65,0 2,0
Makaron na patelnię z sosem bolognese (Hortex) 97 4,1 13,5 2,5
Makaron wałkowany 2 jajeczny gniazda nitki (nieugotowany) 355 14,1 70,0 1,4
Makaron domowy 229 7,5 35,7 5,9
Makaron spaghetti pełnoziarnisty LIDL (ugotowany) 140 4,8 27,0 0,8
Makaron Beskidzki (pszenny) 371 12,4 74,2 1,4
Makaron Konjac - Diet-Food 7 0,0 0,6 0,0
Makaron na patelnię z sosem szpinakowym (Hortex) 84 3,4 11,3 2,4
Makaron na patelnię z sosem carbonara (Hortex) 121 4,4 14,1 4,8
Makaron Tortellini Ricotta & Spinaci (nieugotowany) 272 10,3 36,8 9,3
Makaron gryczany (ugotowany) 142 5,9 26,5 1,0
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Lidl 351 12,0 68,0 2,0
makaron ryżowy pełnoziarnisty 350 7,3 78,7 0,7
Makaron Tortellini z serem (nieugotowany) 383 13,5 62,2 8,0
Makaron Fusili 358 12,0 73,0 1,3
Makaron spaghetti (nieugotowany) - Lubella 351 13,0 70,0 1,4
Makaron Tortellini z mięsem (nieugotowany) - Melissa 386 13,3 61,9 8,8
Makaron gryczany nitki - TOKYOTO (nieugotowany) 348 14,8 68,3 1,3
Makaron z zupki chińskiej - Vifon 453 9,0 65,0 17,0
Makaron na patelnię z sosem śmietanowo-ziołowym (Hortex) 89 2,8 10,7 3,5
Makaron orkiszowy (nieugotowany) 320 11,6 62,4 2,7
Makaron na patelnię z sosem Napoletana (Hortex) 90 3,0 15,9 1,2
Makaron Nitki ciete nr 2 Filini (nieugotowany) - Lubellla 351 13,0 70,0 1,4
Makaron Tortellini z szynką (ugotowany) 153 4,3 26,0 3,5
Makaron kolanka ozdobne (nieugotowany) - Lubella 336 13,5 69,9 0,3
Makaron spaghetti Pastani (nieugotowany) 350 13,0 69,0 1,6
Makaron szpinakowy - Arrighi 345 12,0 70,0 1,0
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Primo Gusto 323 12,0 64,0 2,0
Makaron dwujajeczny 340 10,8 71,0 1,9
Makaron razowy - Arrighi (nieugotowany) 337 12,0 68,0 6,0
Makaron pszenny Udon 140 4,0 31,0 0,0
Makaron tortellini z grzybami - La Collore (nieugotowany) 379 12,9 65,7 6,4
Makaron razowy 100% pszenicy - Durum (nieugotowany) 352 13,0 67,0 1,9
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto 336 12,0 64,0 2,0
Makaron świderki - Tiradell 339 10,0 73,0 0,4
Makaron Pesto 87 3,0 15,0 2,0
Zacierki (makaron 2 jajeczny) - Jastrzębski 342 10,7 72,3 1,1
Makaron glutenowy (ugotowany) 171 1,5 40,6 0,5
Makaron z Kurkumą - Wyśmienity 360 11,0 74,0 1,4
Fusilli pasta, makaron wysokoproteinowy ugotowany - Tesco 114 20,0 7,0 0,6
Makaron sulechowski rurki 347 14,0 67,0 1,7
Makaron fitness z otrębami - Bartolini 351 12,0 69,0 1,4
Makaron Babuni z 12 jaj przepiórczych (suchy) 359 12,0 73,0 1,4
Makaron pełnoziarnisty (nieugotowany) - Combino 351 12,0 68,0 1,9
Makaron Konjac - japoński 6 0,0 0,5 0,0
Makaron z tapioką 334 1,2 82,4 0,0
Makaron vitalia - Biedronka 347 10,0 74,6 1,0
Makaron ryżowy - Arrighi 348 12,0 71,0 1,1
Makaron świdry Pastani (nieugotowany) 340 15,0 58,0 3,2
Makaron proteinowy 60% białka Świderki - Protopasta 324 60,0 6,2 3,0
Makaron spaghetti Pastani Premium (nieugotowany) 351 14,7 70,9 0,2




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.