Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kotlet Schabowy Panierowany 318 15,0 11,5 25,0
Kotlet mielony (smażony) 254 18,6 6,4 17,9
Kotlet z piersi kurczaka (w panierce smażony) 260 21,0 6,9 19,2
Kotlet mielony 248 19,5 5,9 17,7
Kotlet z piersi kurczaka panierowany domowy 230 16,0 15,0 10,2
Kotlet mielony z indyka 157 15,4 7,0 7,4
Kotlet z indyka (smażony w panierce) 283 14,0 15,7 18,0
Kotlet schabowy bez panierki 263 18,0 0,0 22,0
Kotlet de volaille 270 20,0 15,5 15,0
Kotlet schabowy 353 19,0 15,5 24,0
Kotlet schabowy panierowany smażony na oleju z pestek winogron 216 16,0 7,0 14,0
Kotlet schabowy (duszony) 176 17,8 3,8 9,8
Kotlet schabowy gotowany na parze 173 24,3 0,0 7,8
Kotlet mielony smażony wieprzowy 248 19,5 5,9 17,7
Kotlet mielony rybny (z dorsza) 256 15,3 10,2 18,1
Kotlet schabowy grillowany bez panierki 268 18,2 0,0 21,9
Kotlet jajeczny 268 8,3 9,7 23,2
Kotlet devolay 218 18,0 1,0 15,0
Kotlet mielony wieprzowy domowy 176 17,8 3,8 9,8
Kotlet mielony z szynki wieprzowej 170 14,8 8,4 8,4
Kotlet mielony z łopatki wieprzowej 217 13,7 11,1 13,1
Kotlet z jajka, kaszy jaglanej i nasion 222 8,8 14,5 14,0
Kotlet ziemniaczany 246 3,8 28,6 12,7
Kotlet mielony z kaszy gryczanej, pieczarek i cebuli 128 8,0 18,0 3,0
Kotlet z czerwonej soczewicy 119 8,0 16,0 4,0
Kotlet mielony wieprzowy (gotowany na parze) 223 18,8 13,3 11,1
Kotlet (różne) 196 14,3 6,4 12,5
Kotlet cielęcy (w panierce smażony) 316 14,8 12,0 23,8
Kotlet mielony wołowy z otrębami 205 17,5 3,0 12,9
Kotlet mielony z grilla 202 14,0 2,0 15,0
Kotlet rybny (mielony) 156 17,0 3,0 8,0
Kotlet schabowy gotowany (Hamlappen) 174 21,0 0,0 10,0
Kotlet jagnięcy (pieczony) 297 26,1 0,0 20,6
Kotlet Wołowina smażona (85% chude mięso, 15% tłuszcz) 250 26,0 0,0 15,0
Kotlet warzywny 144 10,0 14,0 5,0
Kotlet szwajcarski (schabowy) 316 14,8 12,0 23,8
Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami - "U Jędrusia" 147 5,9 13,0 7,5
Kotlet jajeczno-drobiowy 112 17,0 2,0 4,0
Kotlet cielęcy (smażony bez panierki) 268 18,2 0,0 21,9
Kotlet mielony z indyka z płatkami owsianymi i cebulą 115 17,6 1,6 4,0
Kotlet z fileta grillowany 123 25,8 0,0 4,9
Kotlet "mielony" z kaszy gryczanej 100g, pieczarek 160g, cebuli 60g +i 2 jaj 168 5,2 6,3 13,6
Kotlet z serem i papryką 99 14,0 2,0 4,0
Kotlet pożarski (mielony) 143 17,8 4,9 5,8
Kotlet z kaszy gryczanej 170 5,2 18,1 8,7
Kotlet cordon bleu szynka i ser - Biedronka 209 10,0 17,8 10,9
Kotlet z ciecierzycy 277 11,0 31,0 13,0
Kotlet z kaszy jaglanej 92 4,5 21,0 1,8
Kotlet ziemniaczany z grzybami 232 5,0 21,0 13,0
Kotlet mielony drobiowy z pieczarkami (z piekarnika) 82 14,4 2,7 1,0
Kotlet Jajeczny + pierś kurczaka 112 17,0 2,0 4,0
Kotlet z łopatki wieprzowej 257 16,0 0,0 21,7
Kotlet po cygańsku 108 13,0 2,9 4,4
Kotlet z cukinii z piekarnika 71 4,0 13,0 0,0
Kotlet z ryby 87 16,0 0,5 2,0
Kotlet z czerwonej fasoli 111 8,2 9,1 3,6
Kotlet z kalafiora i kaszy jaglanej 133 6,0 14,0 5,0
Kotlet ryżowy 299 10,5 39,8 11,2
Kotlet z kalafiora 74 3,4 9,1 2,2
Kotlet z łososia 170 15,0 7,0 10,0
Kotlet z cieciorki 227 10,0 20,0 10,5
Kotlet z płatków owsiano-żytnich 328 8,6 43,2 11,2
Kotlet z kaszy jaglanej i boczniaków 236 5,5 20,7 15,6
Przyprawa do kotletów mielonych - Knorr 310 15,0 55,0 3,0
dietetyczka

Bezpłatna Analiza Dietetyczna

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.