Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kasza jaglana 378 11,0 72,9 4,2
Kasza jaglana (ugotowana) 119 3,5 24,0 1,0
Kasza gryczana (ugotowana) 92 3,4 19,9 0,6
Kasza gryczana 355 12,6 69,3 3,1
Kasza kuskus 342 13,3 67,9 1,7
Kasza jęczmienna (ugotowana) 123 2,3 28,2 0,4
Kasza gryczana prażona 108 3,0 20,0 1,0
Kasza jęczmienna 338 10,4 69,8 1,4
Kasza jęczmienna pęczak (ugotowana) 123 2,0 28,0 0,4
Kasza kuskus (ugotowana) 112 6,0 23,2 0,2
Kasza jęczmienna - Melvit 334 8,4 74,9 2,2
Kasza bulgur (ugotowana) 109 3,8 20,9 0,5
Kasza gryczana niepalona (gotowana) 111 4,3 23,0 0,8
Kasza jaglana (niegotowana) 346 10,6 69,0 3,8
kasza manna surowa 348 8,7 74,0 1,3
Kasza jaglana - Plony Natury 350 11,0 68,0 3,1
Kasza gryczana biała 344 13,0 63,0 3,1
Kasza manna (ugotowana) 88 2,0 19,0 0,0
Kasza orkiszowa 384 15,0 70,0 2,4
Kasza manna na mleku 66 2,7 9,1 2,1
Kasza Bulgur 342 12,4 75,9 1,3
Kasza jaglana - Sante 348 10,5 68,4 2,9
Kasza owsiana (ugotowana) 125 5,4 26,3 2,8
Kasza manna 170 4,0 38,0 0,5
Kasza gryczana (nieugotowana) 348 12,0 66,0 2,8
Kasza manna (nieugotowana) 348 8,7 74,0 1,3
Kasza gryczana - Biedronka 104 3,0 20,0 1,1
Kasza pęczak 135 4,7 26,9 0,5
kasza jaglana z warzywami 65 2,0 12,0 1,0
Kasza jęczmienna pęczak (suche nasiona) M - Plony Natury 343 8,3 69,0 1,8
Kasza jaglana - Lidl 346 10,5 68,4 2,9
Kasza gryczana nieprażona biała (ugotowana) 170 8,0 32,0 2,0
Kasza gryczana prażona gotowana 102 3,8 21,0 0,9
Kasza jeczmienna wiejska 334 8,4 69,5 2,0
Kasza jaglana - Cenos 350 10,8 70,3 2,2
Kasza jęczmienna (nieugotowana) 347 7,0 75,0 2,0
Kasza gryczana palona bio 392 12,0 75,0 3,0
Kasza owsiana 376 12,0 65,0 6,9
Wafle kukurydziane kasza jaglana 383 9,3 78,0 2,7
Kasza jaglana - Melvit 357 14,0 66,0 2,5
MELVIT kasza bulgur z vermicelli 296 13,0 53,0 1,8
Kasza bulgur (nieugotowana) 296 13,0 53,0 1,8
Kasza 62 2,0 10,0 2,0
Kasza gryczana prażona - Risana 358 11,2 68,3 3,2
Kasza gryczana surowa 355 14,0 64,0 3,6
Kasza orkiszowa (nieugotowana) 339 11,0 63,0 2,6
Kasza gryczana prażona - Cenos 350 13,6 65,4 2,6
kasza orkiszowa (Melvit) 339 11,0 63,0 2,6
Kasza jęczmienna perłowa - Biedronka 343 8,3 69,0 1,8
Kasza gryczana z warzywami 311 11,7 64,4 2,9
Kasza gryczana - Melvit 367 13,0 69,0 3,0
Kasza jęczmienna - Risana 341 9,3 68,2 1,5
Kasza Owsiana CENOS 375 12,0 65,0 6,9
Kasza jaglana preparowana 346 11,0 72,0 3,0
Kasza jeczmienna - Biedronka 326 11,0 65,0 0,6
Kasza jaglana - Sante 348 10,5 68,4 2,9
Kasza jaglana z owocami 98 2,1 21,1 0,7
wafle kukurydziane kasza jaglana i czarny pieprz 383 9,0 78,0 3,0
Kasza owsiana prażona pęczak 380 11,9 62,5 7,2
Kasza jęczmienna z warzywami 335 7,3 67,0 2,2
Kasza gryczana niepalona jasna 336 12,6 69,3 3,1
Kasza jęczmienna 344 11,0 66,0 2,0
Kasza Kukurydziana 342 8,3 72,2 1,7
Kasza jęczmienna wiejska 327 6,9 68,8 2,2
Kasza gryczana z warzywami i żółtym serem 88 4,0 11,0 4,0
Kasza gryczana - Plony Natury 178 6,6 31,0 1,6
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor 132 5,4 17,0 3,3
Kasza jęczmienna perłowa - Cenos 338 7,0 69,0 2,2
Kasza gryczana w torebce 356 12,6 72,0 2,7
Kasza gryczana z pieczarkami 104 5,0 19,0 1,0
Kasza kukurydziana (nieugotowana) 342 8,3 72,2 1,7
Kasza kukurydziana (ugotowana) 109 2,5 23,1 0,3
kasza manna do mleka 341 11,0 72,0 0,6
Kasza gryczana prażona - Biedronka 367 13,0 69,0 3,0
Kasza gryczana - Spar 344 13,0 63,0 3,1
Kasza gryczana eko 335 13,3 61,4 3,4
Kasza gryczana niepalona - BioPlanet 377 13,4 71,0 3,6
Kasza owsiana (nieugotowana) 375 12,0 65,0 6,9
Kasza jęczmienna premium 334 8,4 74,9 2,0
Kasza pszenna - Lubella 347 14,0 66,0 1,5
Kasza kuskus razowa 346 13,0 64,0 2,2
Kasza kukurydziana na mleku 98 3,7 15,9 1,9
Kasza gryczana prażona - Biedronka 348 12,6 63,4 3,1
Kasza kuskus Couscous - Lidl 211 3,5 35,2 5,9
Kasza manna (Lestello) 348 8,7 74,0 1,3
Kasza gryczana surowa - Lewiatan 357 12,6 70,1 3,1
kasza jęczmienna z papryką 55 2,7 9,0 1,2
Kasza owsiana TESCO 356 10,0 63,0 5,5
Kasza gryczana Buchweizen 364 13,0 71,0 2,9
KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe) 388 10,1 76,8 4,2
kasza manna semolina 348 8,7 74,0 1,3
Kasza gryczana (nieugotowana) - Risana 358 11,0 68,0 3,0
Kasza Kamut 337 15,0 70,0 2,0
Kasza gryczana Janowska 336 12,6 63,4 3,1
Kasza jaglana - Gogreen 350 11,0 68,0 2,9
Kasza gryczana (nieugotowana) - Tesco 355 14,0 64,0 3,6
Kasza owsiana - Melvit 356 10,0 63,0 5,5
Kasza pszenna (nieugotowana) 347 14,0 66,0 1,5
Kasza gryczana - Dobre plony - Aldi 344 12,6 63,4 3,1
Kasza manna - Dobre plony - Aldi 348 8,7 74,2 1,3




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.