Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Cukinia 17 1,2 3,1 0,3
Cukinia gotowana 15 1,1 2,7 0,4
Cukinia grilowana 54 1,2 3,3 4,8
Cukinia smażona 63 2,6 4,8 2,6
Cukinia duszona z pomidorami i marchewką 50 6,6 4,0 0,9
Jajecznica z kiełbasą i cukinią 83 11,2 1,3 3,3
Szaszłyk z filetem, cukinia i pieczarkami 80 16,0 1,0 0,8
Pieczone warzywa: bakłażan,cukinia,kabaczek,brokuł, pieczarka,pomidor 165 3,1 24,7 5,5
Cukinia duszona z bakłażanem i pomidorami 22 1,0 4,0 1,0
Cukinia faszerowana wege 53 4,0 7,0 1,0
Leczo z cukinią i kiełbasą 51 3,0 4,0 2,0
Cukinia smażona panierowana 90 2,0 7,2 6,3
Cukinia z bakłażanem (danie) 41 1,1 11,7 1,1
Cukinia z marchewką (konserwa) - Bonduelle 25 1,2 3,6 0,2
Pasta Gutbio papryka cukinia pomidor 360 5,0 5,0 35,0
Jajecznica z cukinią 93 9,0 1,0 6,0
Zapiekanka z ziemniakami i cukinią 290 9,0 29,0 15,0
Kurczak z orzechami ziemnymi, cukinią i komosą 145 14,0 6,0 9,0
Makaron z cukinią 74 5,0 11,0 2,0
Jajko sadzone z cukinią 112 6,0 2,0 9,0
Kurczak z cukinią 63 5,6 3,7 2,4
Wołowina z cukinią, kapustą , cebulką na oliwie z oliwek 106 5,5 4,4 7,5
Risotto z krewetkami i cukinią 1/3 porcji 620 32,0 77,0 20,0
Łosoś kawałki w lekkim sosie z cukinią, marchewką i natką pietruszki - Neptun 70 13,0 2,9 0,8
Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.