Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Chleb żytni razowy 217 6,7 41,5 1,2
Chleb graham 221 8,3 48,7 1,7
Chleb żytni 259 8,5 48,3 3,3
Chleb pszenno-żytni 203 4,6 43,7 1,1
Chleb pszenny 262 8,5 54,3 1,4
Chleb pszenny razowy 247 13,0 41,3 3,4
Chleb orkiszowy 249 8,3 44,2 5,9
Chleb wieloziarnisty 215 9,5 35,0 4,1
Chleb baltonowski 248 5,4 52,0 1,9
Chleb żytni pełnoziarnisty 185 4,6 37,6 1,6
Chleb słonecznikowy 245 6,9 39,7 6,0
Chleb Całe Ziarno - Biedronka 221 6,6 41,0 1,5
Chleb Złoty Łan - Oskroba 261 9,5 45,3 3,6
Chleb Domowy z ziarnami - Schulstad 304 9,9 50,5 6,2
Chleb chrupki żytni - Wasa 357 10,8 67,2 2,0
Chleb pszenno żytni 203 5,0 44,0 1,0
Chleb wiejski 243 5,3 52,0 1,1
Chleb Dobry żytni pełnoziarnisty - Schulstad 239 6,1 41,6 5,0
Chleb słonecznikowy - Lidl 260 7,9 39,2 6,6
Chleb żytni ze słonecznikiem - Just Fit 236 7,3 29,1 7,9
Chleb Drwalski 280 9,0 54,0 4,0
Chleb Delikatesowy - Schulstad 253 6,5 53,0 1,5
Chleb razowy bez substancji konserwujących - Tesco 212 5,8 41,6 1,8
Chleb Domowy - Schulstad 269 7,4 54,8 1,5
Chleb chrupki 363 8,7 78,9 2,4
Chleb mieszany ze słonecznikiem 247 6,1 46,3 4,3
Chleb żytni ze słonecznikiem 279 7,0 46,0 7,0
Chleb żytni pytlowy 243 4,6 52,7 1,5
Chleb staropolski 226 4,4 49,5 1,2
Chleb tostowy pełnoziarnisty 247 9,5 47,0 2,6
Chleb pełnoziarnisty Fitness Style 236 7,3 29,1 7,9
Chleb pumpernikiel 224 5,7 43,5 1,8
Chleb Dobry ze słonecznikiem - Schulstad 255 7,3 34,7 9,6
Chleb tostowy pełnoziarnisty 247 9,5 47,0 2,6
Chleb Bielański - Putka 220 6,0 40,0 5,0
Chleb żytni pełnoziarnisty razowy 185 5,1 33,0 1,4
Chleb razowy z ziarnem 220 7,0 29,3 8,1
Chleb Fitness żytni pełnoziarnisty z płatkami owsianymi - Benus 191 5,3 32,8 2,0
Chleb Delikatesowy z ziarnami - Schulstad 285 8,1 47,9 6,6
Chleb Domowy swojski - Schulstad 225 5,9 45,6 1,2
Chleb tostowy 247 9,5 43,0 3,0
Chleb żytni słoneczny pełnoziarnisty 229 6,6 39,3 5,0
Chleb Gruboziarnisty - Putka 233 6,7 39,0 5,6
Chleb kukurydziany 330 7,0 54,0 10,0
Chleb żytni sitkowy 232 4,9 49,2 1,5
Chleb Galicyjski Mieszany - SPPIC Kraków 208 6,4 43,9 0,8
Chleb razowy ze śliwką 181 4,6 37,8 1,3
Chleb Fitness ze słonecznikiem - Schulstad 238 7,3 33,2 7,1
Chleb Dobry z dynią - Schulstad 279 6,8 51,4 3,8
Chleb Fitness Style z ziarnami - Schulstad 198 5,8 33,6 2,4
Chleb Ciabattowy 271 7,3 58,5 1,5
Chleb - Pro Body 285 21,4 6,1 16,8
Chleb pełnoziarnisty ze słonecznikiem - Mestemacher 201 5,1 31,6 3,7
Chleb Fitness - Piekarnia pod telegrafem 242 6,1 55,2 1,3
Chleb żytni litewski 235 6,1 49,4 1,9
Chleb owsiany 269 8,4 48,5 4,4
Chleb Dukana 218 9,5 28,2 6,5
Chleb żytni wileński 227 4,3 48,0 1,5
Chleb Dawny - Oskroba 215 5,2 45,1 1,5
Chleb Pur-Pur 186 8,2 28,6 4,3
Chleb Dworski mieszany ze słonecznikiem - Piekarnia Cymes 273 7,3 42,4 8,3
Chleb (ciasto) bananowy 326 4,3 54,6 10,5
Chleb żytni pełnoziarnisty - Oskroba 185 4,6 37,6 1,6
Chleb sojowy 206 7,0 37,8 2,8
Chleb Fitness Style ze śliwką - Schulstad 201 5,7 37,2 1,4
Chleb Esseński z lnem i słonecznikiem - TerraSana 250 11,7 48,2 5,8
Chleb pszenno-żytni na zakwasie EW 231 7,0 46,0 1,0
Chleb Dobry z sezamem - Schulstad 268 7,2 34,8 11,0
Chleb bez mąki - Grzybki 235 9,0 24,0 11,0
Chleb Esseński żytni bio - TerraSana 230 6,8 44,8 2,6
Chleb fitness - Mestemacher 191 6,0 33,0 2,0
Chleb Fitness bez mąki 336 13,9 21,7 19,5
Chleb zbójnicki 258 7,3 42,4 8,3
Chleb tostowy pełnoziarnisty - Balance Toast 259 8,8 39,0 6,0
Chleb żytni razowy na miodzie 237 5,1 51,0 1,8
Chleb Dobry z soją - Schulstad 203 8,0 34,1 3,6
Chleb Fitness Style z musli i owocami - Schulstad 246 7,3 33,9 8,8
Chleb farmerski 287 10,5 44,0 7,7
Chleb żytni pełnoziarnisty z siemieniem i otrębami - Mestemacher 187 5,6 27,6 3,3
Chleb Fitness Style z żurawiną - Schulstad 197 8,6 35,4 2,0
Chleb Delight wysokobłonnikowy z otrębami - Benus 165 5,3 32,5 1,5
Chleb ciemny z nasionami Hovis 256 13,3 46,4 2,4
Chleb - Schulstad 236 7,3 29,1 7,9
Chleb żytni razowy owsiany 236 6,1 44,0 2,8
Chleb Balanza - Uldo 242 14,4 27,9 8,1
Chleb włoski 271 8,0 50,0 3,5
Chleb Danuty - Putka 224 6,0 44,0 3,0
Chleb turecki 317 7,4 66,0 2,3
Chleb mazowiecki 250 5,9 53,2 1,6
Chleb siemie lniane - Meste 191 5,3 29,2 3,4
Chleb Duński - Schulstad 239 5,7 46,5 2,5
Chleb ProFit - SPC 308 24,4 6,6 17,9
Chleb siemie lniane - Meste 270 7,9 47,5 5,0
Chleb Fitness Style z soją - Schulstad 198 6,8 35,9 2,8
Chleb kurpiowski 213 5,9 51,2 1,7
Chleb wielkopolski 252 5,6 53,2 1,7
Chleb Fitness Style z ananasem - Schulstad 209 5,5 34,1 5,4
Chleb mleczny 253 6,1 53,0 1,7
Chleb ułański 258 7,0 56,5 1,4
Chleb z musli i owocami - Schulstad 207 7,6 36,3 1,4




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.