Tabela Kalorii

Szukana fraza:
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Śmietana 12% tłuszczu 134 2,8 4,3 12,0
Śmietana 18% tłuszczu 189 2,5 4,4 18,0
Bita śmietana 257 3,2 12,5 22,2
Śmietana 18% - Piątnica 192 2,7 4,8 18,0
Śmietana 12% PIĄTNICA 134 3,0 4,0 12,0
Śmietana 30% tłuszczu 292 2,2 3,3 30,0
Bita śmietana Mleczna Dolina spray 239 3,0 18,0 21,0
Śmietana 292 2,4 3,2 30,0
Śmietana 36% (Piątnica) 347 1,7 4,1 36,0
Bita śmietana - Śnieżka 6% 145 3,8 17,7 6,6
śmietana 18% Zott 189 3,0 3,0 18,0
Śmietana Kremówka tortowa 36% - Łowiecka 344 2,0 3,0 36,0
Śmietana jogurtowa 10% 117 3,0 3,6 10,0
Śmietana Juhayna 292 2,4 3,2 30,0
Śmietana kremówka 30% 287 2,2 3,1 30,0
śmietana 12 tesco 135 2,8 3,9 12,0
Śmietana 18% Milsa - Aldi 189 2,6 3,5 18,0
bita śmietana light (20% tłuszczu) - Linessa 220 2,5 11,0 17,5
Śmietana 24% łuszczu 244 3,0 3,9 24,0
Bita śmietana light (20% tłuszczu) - Milbona 217 2,6 11,7 17,7
Bita śmietana - śnieżka Gellwe 150 2,9 21,1 6,0
śmietana 30% (mleczna dolina) 292 2,2 3,3 30,0
Śmietana 36% tłuszczu - Piątnica 347 1,7 4,1 36,0
śmietana 18% łaciata 189 2,7 4,0 18,0
Śmietana 22% - Piątnica 220 2,5 2,9 22,0
Śmietana 50% mniej tłuszczu 98 4,0 4,1 7,3
Śmietana 36% Delik 345 2,1 3,2 36,0
Śmietana sałatkowa 9% 109 2,9 4,9 9,0
Bita śmietana Śnieżka z mleka (w proszku) 154 3,0 21,0 7,0
Śmietana Almarai 245 2,2 3,3 25,0
śmietana kesem 18% 190 3,0 4,0 18,0
Śmietana sojowa single - Alpro 151 2,0 1,2 15,0
Chipsy Twist śmietana z cebulą - Top 541 5,0 48,0 35,0
Śmietana (pozostałe) 292 2,4 3,2 30,0
śmietana 24% minusL 244 3,0 3,9 24,0
Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »

 

Tabele kalorii są zestawieniem wartości odżywczych, takich jak białek, tłuszczów i węglowodanów w gramach (na 100 g pokarmu) i odpowiadającą im ilością kalorii w wielu popularnych produkach spożywczych.
 
Składniki odżywcze, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, minerały i witaminy są niezbędne do życia, wzrostu i rozwoju każdego organizmu. Dlatego tak ważna jest dzisiaj wiedza o składzie produktów, które są częścią naszej codziennej diety.
Każdy z nas, w zależności od wieku, płci, wzrostu, masy ciała i stopnia aktywność ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Tabele kalorii pozwalają sprawdzić i porównać liczbę kalorii w wielu popularnych produktach żywnościowych i potrawach.
 
W trosce o własne zdrowie i ciało, tabela kalorii może stać się niezastąpionym dla ciebie narzędziem pomagającym w komponowaniu codziennej, zbilansowanej diety, która pomoże ci pozostać w dobrej formie.